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レイズ(REYS)プロテインとは?山澤礼明監修の国産ホエイ

レイズは、チャンネル登録者数の多いトレーニング系YouTuber・山澤礼明さんが監修するプロテインブランドです。「自分が毎日飲みたいと思えるものを」というコンセプトで作られていて、味のおいしさと実用的なスペックを両立させているのが特徴。製造は国内工場で行われており、国産にこだわりたい人にも選ばれています。

タイプはWPC(ホエイプロテインコンセントレート)。ホエイ由来のたんぱく質を効率よく補給でき、吸収がすばやいのがホエイの強みです。さらにビタミンを7種類配合しているので、たんぱく補給に加えて日々不足しがちな栄養も一緒に取り入れられます。「まず1袋、ハズさないものを」という初心者にとって、選びやすい立ち位置のブランドです。

レイズプロテインのスペックを徹底チェック

まずは中身を数字で見ていきましょう。以下はカフェオレ風味など標準的なフレーバー(1食30g)のおおよその目安です。フレーバーによって多少前後します。

含有率約72%という数字は、WPCとしてごく標準的なライン。「含有率が高い=正義」と思われがちですが、実際に大事なのは1日のトータルのたんぱく質量です。レイズは1食で約21.8gを補えるので、含有率の数字だけで敬遠する必要はありません。むしろおいしくて続けやすいことのほうが、初心者にとっては結果に直結します。含有率90%超のWPIは価格も上がりがちなので、コスパと続けやすさのバランスで見ると、WPCのレイズはとても扱いやすい選択です。

人工甘味料について正直なところ

レイズは飲みやすさを出すために人工甘味料(スクラロースなど)を使用しています。ここは好みが分かれるポイントで、「甘くて飲みやすい」と感じる人が多い一方、人工甘味料をできるだけ避けたい人には無添加系のほうが合うこともあります。体質やお腹の相性もあるので、気になる場合はまず少量から試すのがおすすめです。

レイズプロテインを5項目で評価【スコア】

初心者目線で、5つの軸で点数化してみました。あくまで編集部の主観で、価格や在庫は変動する点はご了承ください。

レイズプロテインの味の傾向とおすすめフレーバー

レイズの人気を支えているのが、この味のクオリティ。大きく甘い系とフルーツ系に分かれ、どちらも「わざとらしくない自然な甘さ」と評判です。あくまで感じ方には個人差がありますが、傾向としては次の通りです。

とくにカフェオレは「甘さと香りのバランスがいい」と定番人気。フルーツ系ではミックスベリーが水でもおいしく、後味が軽いと支持されています。全8種の細かい味の順位づけは別記事でも紹介していますが、迷ったら定番の甘い系から入り、飽きたらフルーツ系を足すのが失敗しにくい選び方です。

レイズプロテインは他とどう違う?使い分けの目安

プロテインは「どれが一番」ではなく、目的との相性で選ぶのが正解です。レイズの立ち位置を、ほかのタイプと並べて整理してみましょう。

まとめると、レイズは「味で続けたい初心者の総合ベストに近い1本」。一方で、コストを極限まで下げたい人や、乳糖でお腹がゆるくなりやすい人は、大容量海外系やWPI系のほうが合う場合もあります。競合と比べて劣るというより、得意な土俵が違うと考えるとしっくりきます。

プロテイン以外のレイズ製品も

レイズはプロテインだけでなく、EAA(レモンライム風味)やクレアチンもラインナップしています。トレ中のアミノ酸補給や、パフォーマンスの底上げをしたくなったときに、同じブランドで揃えられるのは地味に便利。まずはプロテインから始めて、物足りなくなったら少しずつ足していく——そんな拡張のしやすさもレイズの魅力のひとつです。ブランドを気に入ったら、次の一手を探しやすいのは続けるうえで安心材料になります。

レイズプロテインの美味しい飲み方・アレンジ

レイズはそのままでも十分おいしいですが、割り方でさらに続けやすくなります。

レイズプロテインのよくある質問

含有率72%は低くないですか?

WPCとしては標準的な数値で、決して低くありません。大事なのは1日のトータルたんぱく質量で、レイズは1食で約21.8g補えます。含有率の数字だけで判断しなくて大丈夫です。

WPCで大丈夫?WPIとの違いは?

WPCは吸収がすばやく価格も手頃な定番タイプで、多くの人はこれで十分です。乳糖でお腹がゆるくなりやすい人だけ、乳糖を減らしたWPIを検討するとよいでしょう。

人工甘味料が気になります。

レイズはスクラロースなどの人工甘味料で飲みやすさを出しています。安全性の範囲で使われていますが、避けたい人は無添加系という選択肢もあります。気になる場合はお試しから始めましょう。

女性やダイエット中でも飲めますか?

もちろん飲めます。1食約117kcalと軽めで、フルーツ系を水で割ればさっぱり。間食をレイズに置き換えると、甘い物欲を満たしつつたんぱく質を補えます。

どこで買うのが安いですか?

Amazonと楽天が手軽で、セールやポイント還元のタイミングで実質価格が変わります。両方の価格を見比べて、そのとき安いほうを選ぶのがおすすめです。

お試しはありますか?

甘い系4種・フルーツ系4種のお試しセットがあります。いきなり大袋を買って好みと違うと後悔しがちなので、まずお試しで”当たり”を探すのが賢い買い方です。

溶けやすいですか?

シェイカーで軽く振ればスッと溶け、ダマになりにくいと評判です。ぬるめの水〜常温だとより溶けやすく、冷たい牛乳のときはしっかり振るのがコツです。

レイズにEAAやクレアチンもありますか?

あります。EAA(レモンライム風味)やクレアチンも展開しているので、プロテインで慣れたら同じブランドで買い足せます。まずはプロテインを軸に、必要になったら足す形で十分です。

ザバスやビーレジェンドと迷います。

どれも定番で外れは少ないです。市販での買いやすさ重視ならザバス、味の変わり種の多さならビーレジェンド、監修ブランドの安心感と味のバランスならレイズ、という住み分け。最後は好きな味で選んで問題ありません。

初心者の最初の1袋にありですか?

とてもありです。味・溶けやすさ・入手性のバランスがよく、「続けやすさ」で選ぶなら有力候補。まずお試しで好みを確かめてから、定番フレーバーの大袋に進むのが王道です。

価格・在庫・仕様は変動します。購入前に各販売ページで最新情報をご確認ください。

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