フルーツ系プロテイン美味しいランキングTOP10|爽やか系で選ぶ

プロテイン

※本記事はプロモーションを含みます。

🍓 フルーツ味ランキング
ジュースみたいに飲める!フルーツ系プロテイン 美味しいランキングTOP10🥤

「プロテイン=甘ったるい」はもう古い。最近の フルーツ系プロテインは爽やかでゴクゴク飲める ものばかりです。特にトレ後の火照った体に、酸味のあるフルーツ味が染み渡る感覚は格別。この記事では 本当に美味しいフルーツ系プロテインTOP10 を、味・爽やかさ・続けやすさで徹底ランキングします。チョコ系に飽きた人にもおすすめです。

10フルーツ系で厳選
5ブランド幅広く比較
爽快水割りで美味しい
フルーツ系プロテインを選ぶ3つの基準

ランキングの前に、フルーツ系ならではの選び方を押さえましょう。チョコ系とは違うポイントがあります。

基準①:水で割って美味しいか

フルーツ系の真価は 水割りの爽やかさ。牛乳で割ると味が濁ることもあるので、水でゴクゴク飲める軽さが重要です。トレ後の水分補給を兼ねられるのも魅力。

基準②:甘さと酸味のバランス

甘すぎず、ほどよい酸味があると 最後まで飲み飽きません。人工的な甘さが強いと、毎日飲むのがつらくなります。

基準③:溶けやすさ

フルーツ系はサラッと飲みたいので、ダマにならず軽く溶けることも大事。シェイカーで軽く振るだけで溶けるものが理想です。

1第1位:VITAS キウイ風味
1
VITAS(バイタス)
キウイ風味
👑 BEST
★★★★★★★★★★9.8
爽やかさ★★★★★★★★★★9.9
溶けやすさ★★★★★★★★★★9.5

フルーツ系の頂点に立つのが VITAS キウイ風味。「プロテインというより爽やかなキウイジュース」と言われるほど、後味のスッキリ感が圧倒的です。

運動後の火照った体に染み渡る酸味は、まさにトレ後のご褒美。甘さ控えめでゴクゴク飲めるので、フルーツ系で迷ったらまずこれを試して間違いありません。溶けやすさも優秀です。

2第2位:レイズ ミックスベリー風味
2
REYS(レイズ)
ミックスベリー風味
★★★★★★★★★★9.6
爽やかさ★★★★★★★★★★9.4
溶けやすさ★★★★★★★★★★9.2

レイズ ミックスベリーは、いちご・ブルーベリー・ラズベリーなど複数のベリーが重なった濃厚な甘酸っぱさが魅力。デザート感覚で楽しめます。

人気フィジーカー監修で成分設計も本格派。甘酸っぱいベリーが好きな人には、これ以上ない一杯です。水でも牛乳でも美味しく、飽きずに続けやすいのも高評価ポイント。

3第3位:VALX ベリー風味
3
VALX(バルクス)
ベリー風味
★★★★★★★★★★9.4
爽やかさ★★★★★★★★★★9.2
溶けやすさ★★★★★★★★★★9.3

山本義徳氏監修の本格ブランド VALX のベリー風味甘さと酸味のバランスが絶妙で、本格設計ながら毎日飲みやすい味に仕上がっています。

「成分も味も妥協したくない」という人にぴったり。ベリーの華やかな香りで、トレのモチベーションも上がります。溶けやすさも優秀で、ストレスなく飲めるのが魅力です。

4第4位:ビーレジェンド 初恋のいちご風味
4
ビーレジェンド
初恋のいちご風味
★★★★★★★★★★9.3
爽やかさ★★★★★★★★★★9.0
溶けやすさ★★★★★★★★★★9.0

名前からして可愛い ビーレジェンド 初恋のいちご風味甘酸っぱいいちごミルクのような優しい味わいで、フルーツ系の中でもマイルドで飲みやすいのが特徴です。

いちご系の甘さが好きな人や、酸味が強いのが苦手な人にぴったり。ビーレジェンドはフレーバー展開が豊富なので、この味で気に入ったら他の味に冒険するのも楽しいブランドです。

5第5位:ネイチャーカン 白桃ラッシー味
5
Naturecan(ネイチャーカン)
白桃ラッシー味
★★★★★★★★★★9.1
爽やかさ★★★★★★★★★★8.9
低糖質★★★★★★★★★★9.6

英国発の高品質ブランド ネイチャーカン 白桃ラッシー味白桃の華やかな甘さとヨーグルトのまろやかさが合わさった、デザート感のある一杯です。

最大の強みは 低糖質・低脂質設計。フルーツ系の美味しさを楽しみつつ、カロリーを抑えたい減量中の人に特におすすめ。「甘いものが欲しいけど太りたくない」を両立できます。

6第6位:VITAS ブルーベリーヨーグルト風味
6
VITAS(バイタス)
ブルーベリーヨーグルト風味
★★★★★★★★★★9.2
爽やかさ★★★★★★★★★★9.0
溶けやすさ★★★★★★★★★★9.4

VITASから2品目、ブルーベリーヨーグルト風味甘酸っぱいベリーとヨーグルトのまろやかさが合わさったデザート感覚の味で、女性人気が特に高い一杯です。

「キウイの酸味はちょっと強い」という人に、このまろやかな甘さがハマります。ピンク色の見た目も可愛く、気分で1位のキウイと飲み分けるのもおすすめです。

7第7位:レイズ オレンジ風味
7
REYS(レイズ)
オレンジ風味
★★★★★★★★★★9.0
爽やかさ★★★★★★★★★★9.5
溶けやすさ★★★★★★★★★★9.1

レイズ オレンジ風味は、柑橘の爽やかな酸味でゴクゴク飲めるのが魅力。トレ後の水分補給を兼ねたいときに、特に美味しく感じる一杯です。

炭酸水で割ると、まるでオレンジソーダのような爽快感に。暑い季節やハードなトレ後にぴったりで、甘い系に飽きた人の口直しにもおすすめです。

8第8位:VITAS マンゴー風味
8
VITAS(バイタス)
マンゴー風味
★★★★★★★★★★8.9
爽やかさ★★★★★★★★★★8.6
溶けやすさ★★★★★★★★★★9.3

VITASから3品目、マンゴー風味南国フルーツの濃厚な甘さで、トロピカルジュースのような満足感があります。「甘いフルーツ系が好き」という人に刺さる一杯です。

夏場や運動後の「甘いものが欲しい」タイミングに特に美味しく感じます。酸味より甘さ重視なので、爽やか系が続いた口に変化をつけたいときにおすすめです。

9第9位:ネイチャーカン ラズベリー&ストロベリー味
9
Naturecan(ネイチャーカン)
ラズベリー&ストロベリー味
★★★★★★★★★★8.9
爽やかさ★★★★★★★★★★9.0
低糖質★★★★★★★★★★9.6

ネイチャーカンから2品目、ラズベリー&ストロベリー味2種のベリーの甘酸っぱさが楽しめる、フルーツ系らしい爽やかな一杯です。

こちらも 低糖質設計なので、ダイエット中でも罪悪感なく甘いベリーを楽しめます。「ベリー系が好きで、かつカロリーも抑えたい」人にうれしい選択肢です。

10第10位:VITAS ピーチヨーグルト風味
10
VITAS(バイタス)
ピーチヨーグルト風味
★★★★★★★★★★9.0
爽やかさ★★★★★★★★★★8.5
溶けやすさ★★★★★★★★★★9.4

ランキングの締めは VITAS ピーチヨーグルト風味桃の華やかな甘い香りとヨーグルトの酸味で、甘い系フルーツが好きな人に刺さる優しい味わいです。

フルーツ系の中でも特に「飲みやすさ」に振った味で、プロテイン初心者の女性からの支持が厚い一杯。VITASは外れが少ないので、キウイ・ブルーベリー・マンゴー・ピーチを揃えて飲み分けるのも◎です。

📊フルーツ系TOP10 ひと目で比較

10品を一覧でまとめました。味の系統と「こんな人向け」で、自分にぴったりの1杯を見つけてください。

順位商品系統こんな人に
1VITAS キウイ爽やか酸味甘いの苦手
2レイズ ミックスベリー濃厚ベリー甘酸っぱい好き
3VALX ベリーバランス型成分も重視
4ビーレジェンド 初恋のいちごマイルドいちご酸味が苦手
5ネイチャーカン 白桃ラッシー低糖質・桃減量中
6VITAS ブルーベリーYGまろやかベリー女性人気
7レイズ オレンジ柑橘爽快炭酸割り好き
8VITAS マンゴー濃厚南国甘い系好き
9ネイチャーカン ラズベリー&苺低糖質ベリー減量×ベリー
10VITAS ピーチYG桃の甘さ飲みやすさ重視
結局どれ?タイプ別おすすめ

「順位は分かったけど、自分にはどれ?」という人へ、タイプ別の選び方をまとめました。

  • とにかく爽やかが好き → 1位 VITASキウイ / 7位 レイズオレンジ
  • 甘酸っぱいベリーが好き → 2位 レイズミックスベリー / 3位 VALXベリー
  • 酸味が苦手・マイルド派 → 4位 ビーレジェンド初恋のいちご
  • ダイエット中でカロリー気になる → 5位/9位 ネイチャーカン(低糖質)
  • 甘め・デザート感が好き → 8位 VITASマンゴー / 10位 ピーチYG
🍹 フルーツ系は「炭酸水割り」で化ける

フルーツ系プロテインは、水の代わりに炭酸水(無糖)で割ると、ジュースのような爽快感にレベルアップします。特にキウイ・オレンジ・ベリー系は炭酸との相性抜群。飽きてきたときの味変としてぜひ試してみてください。

🥄フルーツ系を美味しく飲む3つのコツ

同じプロテインでも、ちょっとした工夫で美味しさが激変します。

コツ①:キンキンに冷やす

フルーツ系は よく冷やすほど爽やかさがアップ。氷を1〜2個入れると、より一層ジュース感が増します。常温だと甘さが重く感じることもあるので、冷やすのが鉄則です。

コツ②:基本は「水」で割る

フルーツ系の魅力は軽さ。牛乳より水で割る方が、爽やかさが活きます。トレ後の水分補給も兼ねられて一石二鳥。まずは水で、その美味しさを味わってみてください。

コツ③:濃さを調整する

濃いめが好きなら水少なめ、スッキリ飲みたいなら多めに。自分のベスト濃度を見つけると、毎日の1杯がもっと楽しみになります。

🍊フルーツ系プロテインが続けやすい理由

チョコ系も美味しいですが、フルーツ系ならではのメリットもたくさんあります。続けやすさの観点で見ていきましょう。

後味が軽くて飲み飽きない

チョコ系は濃厚で満足感がある反面、毎日だと重く感じてくることも。フルーツ系は後味がスッキリしているので、夏場やトレ後など「重いのは飲みたくない」場面でもゴクゴク飲めます。

水分補給を兼ねられる

爽やかなフルーツ系は 水分補給ドリンクとしても優秀。トレ後の喉が渇いたタイミングで、タンパク質と水分を同時に補えるのは大きな利点です。スポーツドリンク感覚で飲めます。

甘いものが苦手でも続けやすい

「甘ったるいのが苦手でプロテインが続かなかった」という人ほど、フルーツ系の酸味でハマるケースが多いです。プロテインの概念が変わる、という声も少なくありません。

?フルーツ系プロテイン よくある質問
フルーツ系は牛乳で割らない方がいい?

基本は 水割りがおすすめです。フルーツ系を牛乳で割ると味が濁ったり、酸味と乳が分離して舌触りが悪くなることがあります。爽やかさを活かすなら水、まろやかにしたいなら豆乳を少量、が無難です。

フルーツ系は栄養面でチョコ系に劣る?

いいえ、タンパク質量は味で変わりません。フルーツ系もチョコ系も、1食あたり20g前後のタンパク質がしっかり摂れます。味で選んでも栄養面は問題なしなので、好みで選んでOKです。

フルーツ系で一番ダイエット向きなのは?

ネイチャーカン(白桃ラッシー / ラズベリー&ストロベリー)が低糖質・低脂質設計でおすすめ。フルーツ系の美味しさを楽しみながらカロリーを抑えられるので、減量中でも罪悪感なく飲めます

飽きないためにはどう選べばいい?

系統の違う2〜3種類を常備するのがコツ。「爽やか系(キウイ)」「ベリー系(ミックスベリー)」「甘い系(マンゴー)」のように タイプを散らして気分で飲み分けると、長く飽きずに続けられます。

フルーツ系は初心者でも飲みやすい?

むしろ 初心者にこそおすすめです。粉っぽさや人工的な甘さが苦手で挫折した人でも、フルーツ系の爽やかさなら飲めたという声が多数。最初の1袋を選ぶなら、飲みやすいフルーツ系から入るのも賢い選択です。まずは1位のキウイあたりから試してみてください。

🍓 フルーツ系プロテイン TOP10 総まとめ
  1. VITAS キウイ(爽やか酸味の王者)
  2. レイズ ミックスベリー(濃厚な甘酸っぱさ)
  3. VALX ベリー(本格設計でバランス◎)
  4. ビーレジェンド 初恋のいちご(マイルドな甘さ)
  5. ネイチャーカン 白桃ラッシー(低糖質・桃)
  6. VITAS ブルーベリーヨーグルト(まろやかベリー)
  7. レイズ オレンジ(柑橘の爽快感)
  8. VITAS マンゴー(濃厚な南国甘さ)
  9. ネイチャーカン ラズベリー&ストロベリー(低糖質ベリー)
  10. VITAS ピーチヨーグルト(飲みやすい桃)

フルーツ系は、まるでジュース。
気になった1杯から、爽やかなプロテイン生活を🍓

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